Canicule : prenez vos précautions
Des épisodes caniculaires à répétition
Chacun peut le constater, les épisodes de fortes chaleurs sont de plus en plus précoces et nombreux. Même si beaucoup d’entre vous connaissent les comportements à adopter, voici, pour rappel, quelques précautions à prendre.
Quelques conseils en cas de fortes chaleurs
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif (y penser notamment dans les transports en communs).
- Mouiller son corps et se ventiler.
- Eviter de sortir ou de faire du sport aux heures les plus chaudes.
- Si possible, passer du temps dans des endroits frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) .
- Maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour et en aérant la nuit.
Les seniors et la canicule
Une attention particulière doit être portée aux seniors durant les épisodes de canicules. Il est important de s’organiser avec les membres de la famille ou le voisinage, pour rester en contact quotidiennement avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d’aide mutuelle peut s’avérer primordial.
Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès des services municipaux pour figurer sur le registre communal.
Cela leur permettra d'être suivi grâce à une prise de contact régulière.
Risques d’hyperthermie chez les nourrissons
Les nouveau-nés et les jeunes enfants transpirent peu. En cas de forte chaleur, leur température corporelle augmente vite et ne peut se maintenir à 37 °.
Ils risquent une hyperthermie, plus communément appelée «coup de chaleur» qui peut avoir des conséquences graves.
Voici nos conseils :
- Eviter de sortie aux heures les plus chaudes
- Les hydrater régulièrement
- Penser au chapeau, lunettes de soleil et à la crème solaire
- Ne jamais les laisser dans une pièce mal ventilée ou dans une voiture, même si c’est pour une très courte durée.